sábado, 15 de septiembre de 2012

¡Comienza el Curso de Monitor de Tiempo libre!

Juegos listos, canciones entonadas, temas preparados, dinámicas en sus puestos, deportes, calentando. Va a dar comienzo el Curso de Monitor de Tiempo libre de la Escuela Istrión. Los participantes están llegando, y se preparan para vivir una gran aventura formativa: clases, juegos, veladas, dinámicas, deportes, en un entorno de naturaleza incomparable. Todo un aprendizaje, todo lo imprescindible para llegar a ser un gran monitor y animador de Tiempo libre.

Las 6 Casas de la Escuela Istrión de Tiempo libre recibirán esta noche a los nuevos candidatos a convertirse en los mejores monitores de toda Andalucía.

¿Quieres conocer en directo este arranque del curso de monitores? Síguenos en twitter, en la cuenta @molinomadaura

Alguna de las cosas que vamos a hacer en este gran curso de Tiempo libre:

  • Veladas, deportes al aire libre, juegos a porrón,...
  • Tiro con arco, gymkhanas, misterio, deducción, cooperación y convivencia.
  • Teoría sobre animación sociocultural, pedagogía, sociología y psicología.
  • Legislación vigente, programación y trabajo en equipo.
  • Andalucía sociedad y entorno, orientación, cabuyería,...
  • Talleres, y muchas cosas más
¿Quieres saber más de este curso? Visita nuestra página web: molino de madaura .es

lunes, 10 de septiembre de 2012

¿Qué es un Raid?

En relación con nuestra última entrada sobre las rutas y el senderismo, queremos pararnos para explicar el concepto de Raid, una ruta multi disciplinar que se remonta al año 1968.

Nuestro diccionario define la palabra raid como una "incursión militar rápida en terreno enemigo", es decir, como una terminología militar. Pero hoy día se reconoce como actividad y deporte alternativo o multiaventura, que cuenta cada vez com más aficionados.

El Raid de aventura consiste en un conjunto de actividades deportivas en la naturaleza que tratan de medir las capacidades de fuerza, velocidad, resistencia, pero también y muy importante, la orientación como modalidad deportiva, utilizando distintos métodos.

Se compite generalmente en equipos, debido a su carácter de supervivencia y superación mediante la autosuficiencia en el medio. En definitiva, el Raid es una carrera de orientación (no conoces la ruta completa al inicio) contra reloj, que incorpora elementos a superar como una escalada o una vía ferrata, un tramo a piragua, kayak, bicicleta, u otros elementos de multiaventuras o deportes en la naturaleza.

Se podría considerar como una actividad de turismo activo, pero ante todo es una modalidad de competición que reúne la marcha o senderismo, la orientación y distintos elementos en plena naturaleza, algunos de los cuales por separado también se encuentran en programas de turismo activo. Y como deporte, también con una alta participación aquí en Andalucía.

Un ejemplo de competición de Raid multiaventuras en Málaga, enlazado a continuación, se dará en los próximos días en la Sierra Norte de Málaga.

viernes, 7 de septiembre de 2012

Consejos para una ruta de senderismo

Una ruta puede ser una experiencia bonita y enriquecedora, pero hay que conocer como enfrentarse a esta para poder disfrutarla. Podemos hablar de senderismo, de exploración, de orientación, o de un campamento itinerante, pero sea cual sea el motivo la ruta tiene una belleza en sí misma, por donde pasas, y una satisfacción con valores otorgada al llegar a la meta, al superar un objetivo por medios propios.

¿Qué hay que tener en cuenta para que una ruta sea tal y como la estamos describiendo? A continuación vamos a enumerar una serie de elementos a tener en cuenta y recomendaciones para una actividad de ruta o senderismo:


  • Prepara bien la ruta antes de comenzar: ¿Qué material necesito? ¿Cómo será la climatología? ¿En qué puntos nos será más complicado seguir el camino sin perdernos? ¿Hay puntos de agua potable? ...
  • Calcula la hora de salida y de llegada: si la ruta es diurna, que se haga de noche por el camino es una complicación.
  • Haz bien la mochila: solo lo imprescindible (que suele ser bastante poco), el mínimo peso posible, bien equilibrada para que no pese más de la cuenta, sin nada que moleste en la espalda al ponernos la mochila, sin nada que vaya haciendo ruido o que pueda caerse. Y no lleves nada en las manos teniendo una mochila.
  • Anda siempre al mismo ritmo. De esta forma olvidarás que estás realizando un esfuerzo, y podrás evadirte y pensar en otras cosas mientras caminas.
  • No realices una ruta con unos zapatos nuevos.
  • No te pongas las botas si tus pies están sucios, o húmedos, o mal cortadas las uñas.
  • Cuidado con los coches que te pasen por el lado, sobre todo con el segundo, cuyo sonido puede confundirse con el de un primero que pase.
  • Se previsor: lleva un botiquín. Reserva siempre un poco de agua para una emergencia. Un sobre de azúcar. Lleva gorra y crema solar.
  • Cantar o hablar puede animar, pero en plano o cuesta abajo. Cuando subes puede resultar muy cansado.
  • Es mejor bordear la subida por una ladera.
  • En las cuesta abajo, recuerda bajar con un pie de lado.
  • Haz frecuentes descansos, pero muy breves, y a ser posible, no te sientes ni te tumbes.
  • Bebe muy poca agua durante la marcha, para no embucharte.
  • Bajo el sol, lleva ropa clara. Si hace frío, cuando pares, abrígate.
  • No abandones el camino que has trazado, y ten siempre alguna referencia con la que orientarte.
  • En verano o con lluvia o nieve es preferible pantalones cortos y unas medias, que largos, pues los bajos del pantalón acaban muy pesados por el agua y el barro.
  • Y por supuesto, lo más importante: ¡disfruta del paisaje!